We leren en maken zachte bewegingen, al staand of zittend.

Je maakt geleidelijk aan kennis met de methodes en essentie van een Oosterse filosofie die gericht is op gezondheid, vreugde en vrijheid.

Je wordt ondergedompeld in een veld van qi en energie. Je leert je lichaam en geest te openen, om je hart thuis te brengen.

Je leert omgaan met je gedachten en om je geest trainen. Innerlijk en uiterlijk werk, integreerbaar in je dagelijkse leven.

Via ervaring harmoniseer je jouw lichaam en geest. Je komt thuis bij jezelf, richting meer balans én met een andere energie dan dat je de les begonnen was.