Beweeg je lichaam - Beweeg je ziel
 Contact & Info   Visie en doel   Kalender   Team 
Yoga & meditatieSoepel in lichaam en geest

Yoga van 18.15 u – 19.30 u op woensdagavond, wekelijks vanaf 20 september

Na je werk een uurtje samen oefenen in groep.

Even helemaal ontspannen, centeren, je batterijen weer opladen. En dan energiek naar huis, met een goede nachtrust in het vooruitzicht.

We beginnen met stretchen, opwarmen en aarden. Dan volgen bewegingsoefeningen en poses of asana's. We sluiten elke les af met een kwartier relaxatie/meditatie, deels begeleid, om tot rust te komen en je ervaring te integreren.

Het gaat om verkennen en “gewoon doen en ervaren!”, niet over perfectie of prestatie. Het gaat over levenskracht versterken, expansie toelaten, veerkracht opbouwen, aandacht trainen. Eenvoudige oefeningen die ieder naar best vermogen uitvoert, geschikt voor volwassenen van alle leeftijden.

Deze lessen zijn toegankelijk voor beginners. Instappen steeds mogelijk na aanmelding.

Data: wekelijks

Bijdrage: Losse les: 14,00 € / 10 beurtenkaart: 100,00 €

Bel of stuur een mailtje, en stort je bijdrage op “Annick Schuerman HP , BE58 9730 3874 6379 BIC ARSPBE22, met vermelding van je naam en Yoga

Yoga in vakantieritme…

We gaan een aantal poses wat grondiger verkennen en optimaal uitlijnen, zodat jij meer ruimte kan scheppen in je lichaam en rust ervaren in je geest.

5 Thema’s, telkens met aansluitend meditatie:

Alle beestjes groot en klein //De krijger in ons//Openhartigheid//
Ondersteboven en binnenstebuiten// Dankbaarheid en overgave

De lessen zijn toegankelijk voor beginners. Instappen is steeds mogelijk.
Data: op woensdagavonden 5 - 19 juli, 2-16-30 augustus van 18.15 - 19.30 u

Bijdrage: Losse les: € 14,00 / 5 beurtenkaart: € 50,00

Begeleiding: Annick Schuerman

Graag op voorhand aanmelden op mijn GSM: 0498 10 75 42 of mail annickschuerman@hotmail.com


Inschrijven Emailannickschuerman@hotmail.com
Inschrijven InfoBel of stuur een mailtje, en stort je bijdrage op “Annick Schuerman HP , BE58 9730 3874 6379 BIC ARSPBE22, met vermelding van je naam, en “Yoga
Deelname1.15 uur: Losse les: 14,00 € / 10 beurtenkaart:100,00 €
BegeleidingAnnick Schuerman
Locatie opmerkingAchteraan in de tuin, in de zaal.
Max deelnemers14

De volledige agenda voor deze activiteit:
07-02-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
14-02-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
21-02-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
28-02-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
07-03-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
21-03-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
28-03-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
04-04-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
11-04-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
18-04-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
25-04-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
02-05-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
09-05-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
16-05-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
23-05-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
30-05-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
06-06-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
13-06-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
20-06-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
27-06-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
Recente activiteiten
Als ademcoach/trainer kan ik met je op weg gaan om je inzicht te geven in je manier van ademen.
26-01-2018Lees meer >>
Deze avond is een proefles om een voorproefje van 'movement medicine' te ervaren.
In deze lessenreeks verdiepen we ons verder in de lu jong bewegingen en oefenen ze in groep in.
29-01-2018Lees meer >>
Lu jong is een bewegingsvorm die een heilzame werking heeft op het hele lichaam en waar vooral veel aandacht is voor de rug. in de beginnersreeks worden de 21 bewegingen aangeleerd op 10 uren.
29-01-2018Lees meer >>
Dag mooie vrouw, heb je zin om mee te gaan op een avontuurlijke reis naar je diepste vrouw zijn maar heb je nog vragen, twijfels?zou je mij en mijn manier van werken graag wat beter leren kennen vooraleer je dit avontuur aangaat?! dan ben je van harte welkom op de het open intromoment!! ik kijk er naar uit je daar te mogen ont-moeten. hartegroet mireille
30-01-2018Lees meer >>